Hvordan man holder op med at spille slots

Sådan identificerer du en spilafhængighed

Ifølge litteraturen, som er baseret på arbejde med patologiske spillere, kan der defineres 10 observerbare adfærdsmønstre, som alle eller næsten alle kan manifestere sig hos ludomaner:

• Du tænker ofte på spillet og væddemål, planlægger dit næste spil og spekulerer på, hvor du skal finde pengene til at spille.
• Forøg gradvist indsatsen for at opnå samme niveau af spænding i spillet.
• Hyppige og mislykkede forsøg på at holde op med at spille eller i det mindste reducere spil.
• Oplever irritabilitet og manglende evne til at koncentrere sig under disse forsøg.
• Brug af spil som en flugt fra virkeligheden.
• At vende tilbage den næste dag for at spille i et forsøg på at vinde de satsede penge.
• Lyver over for dine omgivelser i et forsøg på at dække over gambling.
• Ulovlig adfærd med henblik på at skaffe sig spillepenge.
• Tab eller betydelig svækkelse af familie- eller partnerforhold.
• Lån af penge fra familie eller venner.

Hvis du oplever nogle af de symptomer, der er beskrevet ovenfor, har du måske udviklet eller vil snart udvikle en ludomani. Hvis det er tilfældet, er det bedre at tage fat på situationen så hurtigt som muligt.

Behandling af spil

Spil i enhver form, uanset om det drejer sig om spilleautomater eller andre former for hasardspil, er en afhængighed som enhver anden og skal behandles med det største ansvar. Generelt består misbrugsbehandling af flere faser.

Fase 1 - Bevidsthed om problemet.

Kan du ikke holde op med at spille slots og bruge en betydelig mængde penge på dem næsten hver dag? Først og fremmest er det bedst at indse, at du selv har et problem, som du skal tage aktivt fat på. Hvis du ikke selv opfatter dit spil som et problem, vil behandling alene aldrig give mening.

Fase 2 - Søg professionel hjælp og behandling

Ifølge forskning er det stort set umuligt for de fleste mennesker at håndtere afhængighed på egen hånd. Det er derfor ofte nødvendigt at søge professionel hjælp. Så hvad er mulighederne:

Telefonisk bistand

Der er tale om en engangshjælp på en af de telefoniske kriselinjer. Denne hjælp er for den brede offentlighed, herunder pårørende eller elskede. Det er en god måde at starte på, men det er langt fra en langsigtet løsning.

Ambulant behandling

Dette er den mest almindelige form for behandling af spil. Spilleren tilknyttes en behandlingsgruppe eller går til et personligt møde med en terapeut. Ambulant behandling tilbydes af misbrugsbehandlingscentre og nogle interpersonelle rådgivningscentre eller psykologer. I dette tilfælde deltager patienten i regelmæssige møder. Denne behandling er bedst egnet til spillere, der har en god familiemæssig og social baggrund og er meget motiverede til at samarbejde.

Indlagt behandling

Hvis ambulant behandling ikke giver de ønskede resultater. Spilleren er anbragt på et psykiatrisk hospital. Oftest kommer indlagte patienter i stationær behandling, hvis deres omgivelser gør dem ude af stand til at holde op med at spille. Dette er en meget intensiv form for behandling, hovedsagelig gennem gruppeterapi. Den stationære behandling slutter ikke med udskrivelsen fra institutionen, men fortsætter i form af ambulant behandling.

Selvhjælpsbehandling

Dette er ikke direkte en specialiseret behandling, men snarere et ønskeligt supplement til den. Spillere går til møder med mennesker med lignende erfaringer og afhængighed, f.eks. Gamblers Anonymous. Dette begreb omfatter også offentligt tilgængelige oplysninger på internettet eller i håndbøger.

Fase 3 - Tilbagevenden til samfundet

Når misbrugeren har gennemført en eller anden form for behandling og ikke længere spiller, begynder han eller hun at genintegrere sig i samfundet. Han eller hun opbygger relationer med familie og kære. Hvis han har mistet sit arbejde som følge af spil eller behandling, søger han arbejde. Optimalt set vil han aldrig spille igen. Hele processen med behandling og integration tilbage i samfundet kan tage flere år.

Sådan indstiller du selvbegrænsende foranstaltninger i et online casino

Alle online casinoer skal tilbyde nye registranter mulighed for såkaldt selvregulering. Dette er et sæt selvbegrænsende foranstaltninger, der i det mindste delvist skal sikre spillernes sikkerhed. Hver spiller indstiller disse foranstaltninger, når han/hun registrerer sig, men kan vende tilbage til dem når som helst i løbet af spilleprocessen og omkonfigurere dem. Det er naturligvis let at begrænse dem, men vanskeligere at fjerne dem.

GamStop og Spelpaus

En ulempe er, at denne selvbegrænsende foranstaltning skal gennemføres i hvert kasino for sig. Derfor er der en meget reel mulighed for, at selv hvis en spiller fastsætter disse begrænsninger, vil han kun blive udelukket fra at spille på et af de allerede registrerede casinoer. Han kan derfor stadig registrere sig og spille et andet sted. Det Forenede Kongerige og Sverige har også projekter, der tager fat på dette problem.

Hvis du ønsker at fravælge spil og stoppe med at spille slots i onlineverdenen, og du er borger i Storbritannien eller Sverige, kan du registrere dig hos GamStop (Storbritannien) eller Spelpaus (Sverige). Disse har flere casinoer under sig, så hvis du registrerer dig hos GamStop eller Spelpaus, vil du blive udelukket fra alle de casinoer, der er licenseret der på én gang.

Nederlandene arbejder allerede på sit eget projekt kaldet CRUKS. Selv MGA (Malta Gaming Authority) i Malta arbejder på et europæisk system til selvudelukkelse af online-spilspillere.

Sådan fungerer Responsible Gaming

Lad os ikke bare tale i generelle vendinger, men se på konkrete eksempler på, hvordan spillerne kan kontrollere deres spil:

1. Indbetalingsgrænse
2. Grænse for tab
3. Spin-grænse
4. Grænse for login på kontoen
5. Spillets længde
6. Tidskontrol
7. Adgang til spilhistorik
8. Pause/blokering af konto

ad. 1 Indbetalingsgrænse

Vælg et maksimalt indbetalingsbeløb pr. dag, uge eller måned. Når du har nået grænsen inden for perioden, kan du ikke indbetale penge på din casinokonto før periodens udløb.

ad. 2 Begrænsning af tab

Her kan du vælge det maksimale beløb, du kan tabe pr. dag, uge eller måned. Du kan til enhver tid nedsætte denne grænse. En anmodning om at forhøje den igen vil dog først få virkning efter syv dage.

ad. 3 Grænse for opspolning

I lighed med pro-gaming-grænsen kan du indstille det beløb, du kan spinne dagligt, ugentligt eller månedligt. Der er også regler for ændring af grænsen. Du kan til enhver tid sænke grænsen med øjeblikkelig virkning, og det tager 7 dage at hæve den.

ad. 4 Grænse for login til en konto

Her kan du indstille, hvor mange gange om dagen/ugen/måneden du kan logge ind på din spillerkonto.

ad. 5 Spillets længde

Med funktionen for spilletid kan du regulere, hvor lang tid du bruger på at være logget ind på din casinokonto. Igen gælder en nedsættelse af denne tid med det samme, og omvendt tager en forøgelse 7 dage.

ad. 6 Advarsel om tid

Tidsalarmeringsfunktionen er et tip fra vores portal, som vi helt klart anbefaler at indstille som et minimum for at sikre et ansvarligt spil. Når du aktiverer denne funktion, vil du modtage en meddelelse hver time om, at du har spillet i en time. Derudover sender casinoet dig oplysninger om ændringer i din spillerkontosaldo. Denne funktion kan kun bruges, når du spiller på en stationær eller bærbar computer.

ad. 7 Adgang til spilhistorik

Adgang til din historik er en anden meget nyttig funktion, der hjælper dig med at forvalte dine penge korrekt. Med adgang får du øjeblikkeligt et overblik over alle dine ind- og udbetalinger. Den aktuelle status for din spilkonto vises konstant øverst på hjemmesiden.

ad. 8 Pause/blokering af konto

Ud over alle de ovenfor beskrevne muligheder har du også mulighed for at lukke din konto midlertidigt eller permanent.

Alle de ovennævnte selvregulerende foranstaltninger kan du meget nemt oprette ved at logge ind på din profil. Du kan derefter vælge en eller flere grænser i valgpanelet til venstre og blot manuelt redigere og bekræfte dine ændringer.

Tal med en professionel om problemspilning

Hvis du føler, at du har et problem med spil og ønsker at vide mere om, hvordan du kan stoppe med at spille på spilleautomater, kan du kontakte en af rådgivningsgrupperne eller få råd hos din læge.

Årsager til spil

Årsagerne til problemspil kan findes på to niveauer. For det første kan de første impulser findes i selve spillet. Selve det at satse penge med udsigten til at vinde og dermed selve gevinsten skaber et overskud af neurotransmittere og hormoner som serotonin, dopamin, adrenalin og endogene opioider i den menneskelige hjerne.

Det er disse stoffer, der får en person til at føle sig bogstaveligt talt glad og ophidset. Men når de først er vasket væk, begynder kroppen ganske enkelt at savne dem. Dette er den videnskabelige forklaring på afhængighed. Det betyder dog ikke, at alle, der begynder at spille, med garanti bliver en patologisk spiller.

Dette neurologiske fænomen er ofte forværret af sociale og følelsesmæssige problemer, som gør spil til et reelt problem. Det er også disse sociale og følelsesmæssige problemer i livet, der ofte udløser afvigende adfærd. Den udløsende faktor kan være tab af et job, en partners graviditet eller ulykkelighed i familien.

Kønsforskelle er også synlige. Mens mænd begynder at spille allerede i ungdomsårene, begynder kvinder at spille senere midt i livet. Ifølge forskningen er det singlemænd i 30'erne fra storbyer, der er mest udsatte.

De mest almindelige kognitive forringelser i forbindelse med spil

Folk bliver også ofte tilskyndet til at lege af den menneskelige hjernes ufuldkommenhed. Mere specifikt er det iagttagelse af fænomener (f.eks. resultaterne af at dreje en spilleautomat) og den ukorrekte proces med at forstå dem. Interessant nok foregår disse hjernebedragere på et ubevidst niveau, så man skal kende og rationelt forstå dem for at kunne undgå dem på realistisk vis.

Gamblerens fejlslutning

Den mest velkendte er nok den såkaldte gambler's fallacy eller gambler's fallacy. Det antager, at der er en årsagssammenhæng mellem fænomener, når der ikke er nogen. Det bedste eksempel er resultaterne af roulette. Hvis sort er blevet kastet 4 gange i træk, kan det virke logisk at antage, at der er større chance for rødt ved det femte spin på roulettehjulet.

I virkeligheden er det naturligvis ikke tilfældet. Resultaterne af de enkelte runder er uafhængige af hinanden, så tidligere resultater er ligegyldige. Selv hvis der kastes sort 100 gange i træk, vil sandsynligheden for rødt efter den 101. gang være præcis 48,65 % for europæisk roulette og 47,37 % for amerikansk roulette.

Et tæt tab

Den tætte tab/gevinst-tossetænkning er mest almindeligt forbundet med spilleautomater, men den kan naturligvis også anvendes på andre hasardspil. Det består simpelthen i, at hvis hjulene ikke danner en vindende linje på grund af et symbol, der er en firkant væk, kan spilleren få det indtryk, at kun et lille antal symboler var nok til at vinde, og derfor vil han have en større chance for at vinde i de næste spil. Det er naturligvis noget vrøvl. Som allerede skrevet er resultaterne af hver runde uafhængige af hinanden.

Illusionen om kontrol

Nogle spillere tror irrationelt, at de har mere kontrol, eller overhovedet kontrol, over spil, der styres af tilfældige talgeneratorer. Disse spillere mener således, at de positive resultater hænger sammen med, at de har spillet spillet i lang tid og dermed er blevet dygtige til det. Det gælder f.eks. spillere, der trykker på knapper på spilleautomater inden for en bestemt tidsgrænse, eller terningespillere, der ruller hårdere for at få et højere tal. Begge dele er naturligvis noget vrøvl.

Selektiv hukommelse

En anden fejlslutning, der lokker folk til at spille, er den selektive hukommelse. Dette fænomen har været kendt i lang tid og beskriver det faktum, at folk husker bedre situationer, som de vurderer som positive eller positive. Spillere er således mere tilbøjelige til at huske gevinster end tab, hvilket kan give dem det indtryk, at de har vundet tidligere, selv om det måske ikke er sandt.

Happy Hand

Dette bedrag minder meget om den allerede beskrevne gambler's fallacy. Det får folk til at tro, at hvis de har vundet 4 spins i træk på en spilleautomat, har de også en chance for at vinde ved det femte spin, fordi de har en heldig hånd. Igen, det er ikke sandt.